大家好，linda来为大家解答以上的问题。缩肛运动锻炼一年，缩肛运动的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、缩肛的好处主要包括：首先，有利于防治肛门疾病。
2、其次，可以促进肛周疾病患者术后伤口愈合和功能恢复。
3、第三，可以改善盆腔血液循环，缓解肛门括约肌，增强括约肌的收缩能力。
4、第四，肛门收缩运动还可以按摩前列腺，可以促进会阴部静脉血回流，减少前列腺充血，减轻炎症。
5、第五，肛门收缩运动可以增强耻骨尾肌，对提高女性性功能大有裨益。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
