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怎样做到像库里一样投篮

怎样做到像库里一样投篮

要像斯蒂芬·库里一样投篮,你可以遵循以下要点进行练习:

1. 投篮姿势

保持身体侧身,有利于用肘部瞄准篮筐。

投篮手的手臂与身体构成90°角,手臂与手掌成直线,手腕自然下压。

2. 瞄准与手型

投篮时,拨球手的大拇指应与眼睛对齐,确保瞄准准确。

整个手掌、头部和篮筐应形成一条直线。

3. 投篮动作

投篮前上身保持笔直而放松,手臂有向上拉伸的趋势,重心下沉。

投篮时,手肘应与地板平行,避免“鸡翅状”。

4. 投篮准备

使用优质篮球以获得更好的手感。

在宽敞的场地进行练习,保持积极心态。

5. 基础动作训练

练习双手持球、调整姿势、准备投篮等基础动作。

6. 瞄准点与力量控制

找到适合自己的瞄准点,控制好投篮力量。

7. 反复练习与调整

通过不断练习熟悉动作和感觉,调整姿势和力度。

8. 模仿与学习

观看库里的比赛和训练视频,学习他的动作和技巧

9. 培养自信

保持信心和毅力,相信自己能克服困难和挑战。

10. 特殊技巧

练习变向、急停跳投、后撤步投篮等创造投篮空间的技巧。

11. 身体协调性与节奏感

提高身体协调性和节奏感,这对于像库里一样在行进间投篮非常重要。

12. 投篮时机

练习在最佳时机投篮,如刚起跳不久就出手,以增加出手速度和减少防守难度。

记住,虽然你可以学习库里的投篮技巧,但成为库里那样水平的球员需要天赋、大量练习和持续挑战自己。保持专注,不断练习,并享受篮球带来的乐趣

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