使用微波炉热粥，请按照以下步骤进行：
1. 将凉粥倒入微波炉专用餐具中，注意不要倒得太满。
2. 盖上盖子，留些缝隙以便热气逸出。
3. 将餐具放入微波炉中，使用高火加热2到3分钟。
4. 取出餐具，用筷子搅拌一下粥，使其均匀受热。
5. 再次将搅拌后的粥放回微波炉中，高火加热2分钟。
6. 如果粥的量较多，适当延长加热时间。
请根据粥的量和个人口感偏好调整加热时间。加热过程中要留意粥的状态，避免溢出
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